La somatothérapie

La somatothérapie est une thérapie à médiation corporelle qui prend en compte la personne dans sa globalité intégrant dimensions psychiques, physiques et émotionnelles.

Elle invite la personne à ressentir ce qui se passe dans son corps, celui-ci étant considéré comme une porte d'accès à des libérations de tensions physiques et émotionnelles, comme un lieu de mémoires refoulées ouvrant à de possibles prises de conscience et aux capacités de changement.

La somatothérapie,  démarche d'accompagnement psycho-corporel, utilise et associe diverses outils : relation d'aide par le toucher, écoute corporelle, relaxation, mouvement, rêve éveillé, respiration et verbalisation.

Le toucher facilite l'accès aux mémoires enregistrées dans notre corps et développe la conscience de ce que l’on ressent. La relation d'aide par le toucher permet d’identifier les problématiques reliées à ces mémoires et à s'en libérer.

En exprimant nos ressentis et en accédant à nos ressources (vitalité, créativité, authenticité...), nous trouvons nos propres solutions pour aller vers un mieux-être et une plus grande autonomie.

Cette démarche s'adresse aux personnes qui souhaitent :

- être accompagnée face à des problèmes ponctuels ou chroniques- être accompagnée dans une démarche de développement personnel

‐ trouver un mieux-être corporel et psychique

‐ mieux se connaître, être à l'écoute de soi

- identifier et faire évoluer une problématique qui bloque leur vie

- restaurer une meilleure relation à leur corps après une épreuve, une maladie, un événement traumatique, etc....

La somatothérapie est proposée dans le cadre d'une démarche personnelle avec un suivi sur plusieurs séances. 

Ce suivi peut être envisagé :

- comme démarche d'accompagnement psycho-corporel

- en complémentarité avec d'autres démarches (médicales, psychothérapie...)

- comme outil de développement personnel et d’accomplissement de soi. 

Les outils et techniques employés :

- l'écoute emphatique

- la relation d'aide par le toucher (travail sur les tensions, protocoles de toucher sécurisant,...)

- les états de conscience élargie (rebirth, bio-énergie, clarification, rêve éveillé, ...) 

et, suivant le parcours et la spécialisation du thérapeute, divers outils et approches psycho-corporelles se complétant : focusing, intégration posturale, gestalt, EFT, EMDR, etc.... 

L’objet de la somatothérapie est de rétablir l’harmonie au cœur de la personne sur les plans physiques, psychiques et émotionnels

grâce à un accès facilité à :

- un lâcher-prise et des ressources libérées par un travail d'écoute et de transformation des tensions physiques et psychologiques

‐ la possibilité de prendre du recul face aux problèmes et une désidentification vis-à-vis des parties de notre personnalité mises en jeu dans nos dysfonctionnements

‐ une prise de conscience et une distanciation vis-à-vis des mécanismes psychologiques à l'origine de nos schémas de fonctionnement

- une ouverture à d’autres schémas de fonctionnement

- un cheminement vers qui nous sommes vraiment et une reconnaissance de notre nature véritable.

La personne développe une meilleure écoute d'elle-même, connaissance de ses besoins et capacités à y répondre.

Elle accède à :

• plus de capacité à communiquer de façon authentique (être en contact avec son for intérieur et pouvoir s'exprimer à partir de cet espace)

• plus de responsabilité dans la relation et la communication à autrui (sortir du statut de "victime", être conscient de sa propre part dans la relation et dans la communication)

• plus d'estime de soi (prendre conscience de ses croyances limitantes : jugements, autosabotages... et les dépasser)

• plus de liberté, d’autonomie et de capacité à prendre des décisions (sortir des conditionnements jusqu'alors inconscients dans les situations de vie, endiguer les scénarios répétitifs et handicapant, mieux percevoir et définir des choix de vie épanouissant...)
  

• plus de ressources et potentiels (avoir accès à sa propre créativité, débloquer les freins à la réalisation de soi, de sa vie sociale, professionnelle, affective, etc...)

• à plus d'éthique personnelle (développer une conscience de "l'écologie de la personne", avoir plus conscience de soi, de l'autre et de son environnement, respecter son intégrité corporelle et psychique... )